11.11.2022
【健康筆記】一到秋天咳唔停？
每到秋天，不少人都覺得，喉嚨經常又乾又癢、容易咳嗽，一到秋天就咳個不停，甚至晚上都會咳醒、為什麼秋高氣爽的季節反而咳唔停呢？可如何解決呢？今天，就給大家科普一下！
04.11.2022
【健康飲食】生薑功效何其多 骨鬆降血壓有幫助
薑以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。薑對身體有著各式各樣的好處...
28.10.2022
秋冬火鍋「營食」小貼士
秋冬是不少港人最愛的「打邊爐」時節！與三五知已圍爐共食，你焯一片肥牛、我吃一粒貢丸，吃吃喝喝、說說笑笑，歡度晚上。但不知不覺間大家都愈食愈多，火鍋配料通常都高油高脂，增加肥胖及患心血管病的風險。其實，吃火鍋有沒有辦法可以健康一點呢？留意以下幾點，營住「打邊爐」！
21.10.2022
【營食貼士】大閘蟹十月當造 堅守「五不」原則健康食蟹
秋意濃、蟹黃肥。正值十月的大閘蟹當造期，不少為食港人都趁此安排一轉鮮美蟹宴，享用甜美蟹肉和濃郁蟹膏。但要留意，大閘蟹含有高脂肪，亦可能含有寄生蟲及病菌，因此近年被貼上「不健康」的標籤。但只要合乎安全及健康原則，留意以下「五不」，大家都可以健康享用蟹宴！
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