提到過敏，可能大家想到都是以過敏性鼻炎為主的症狀，比如頻繁打噴嚏、眼睛發紅發癢等，但其實很多時候一些非常「日常」的小事情，其實也可能是過敏表現，比如：

1. 吃完水果喉嚨癢、舌頭麻、嗓子疼

你有沒有試過吃完某些水果(如芒果、桃子、哈密瓜、菠蘿……)後，出現嗓子疼、舌頭麻、嘴唇癢等，感覺就像被水果「咬」了一口。

別懷疑，這就是過敏。水果過敏通常會引起輕微的口腔過敏綜合症(OAS)，這些症狀包括口腔、面部、嘴唇、舌頭和喉嚨發癢、刺痛或腫脹。比如當我們吃完哈密瓜，總感覺整個口腔很不舒服、又癢又疼，這不是它太甜齁嗓子而是過敏了。

研究表明，在過敏人群中，水果引起的過敏佔比 16%，其中芒果是最容易致敏的水果(15%)。

2. 運動出汗後，身體就癢癢

人體汗液中含有少量蛋白質，包括蛋白酶、蛋白酶抑制劑和抗菌肽，可能會引起 I 型超敏反應而出現紅斑或伴瘙癢的皮疹，也就是運動誘發性蕁麻疹(Cholinergic Urticaria)具體表現為劇烈運動或受熱後，身體出現紅色風團和瘙癢。

此外，如果平時運動後沒有過敏反應，但運動前吃了某種食物(如小麥、貝類、水果、牛奶、芹菜和魚類 )才出現，這可能是食物依賴性運動誘發過敏反應(FDEIA)。

3. 外出後身體容易出現小疙瘩

在郊外或者公園遊玩、踏青時，明明沒有被蚊蟲叮咬，但身上依然出現皮疹和瘙癢的症狀，這可能是因為你不小心觸摸了某些可愛的樹(如常春藤、橡樹、漆樹)，而引起的過敏性接觸性皮炎。

過敏性接觸性皮炎的反應通過會在接觸後的2至10天內出現，並且有紅、腫、癢、起泡性皮疹等症狀。

5. 洗完手後手很癢或刷完牙後嘴巴掉皮

洗手液中的香料、防腐劑、表面活性劑對部分人來説，可能是引起過敏性皮炎的元兇，具體表現為皮膚瘙癢、水皰、脱皮等。這種接觸性皮炎可能是由刺激物引起的，也可能是接觸過敏原所致。

6. 戴完首飾就起濕疹

金屬是一組常見的接觸性過敏原，特別是鎳、鈷、鉻、汞、金、 鉑、鋇等，一旦發生過敏，會引起接觸周圍的皮膚紅腫、瘙癢、滲出等接觸性皮炎的表現。此外，電鍍金屬飾品通常含有鎳等物質，對金屬過敏的人來説，尤其是當皮膚出汗的情況下持續接觸，更容易發生過敏反應。

7. 黴菌引起全身痕癢

黴菌是常見的吸入性過敏原 ，廣泛存在於陰暗、潮濕的環境中，其繁殖時會產生大量微小的孢子，對黴菌過敏的人吸入孢子後，就可能出現過敏的症狀，如過敏性鼻炎、哮喘或皮炎。

8. 一曬太陽皮膚就變紅變癢

光敏性皮炎，又稱日光性皮炎，是皮膚對紫外線過度敏感的反應，表現為暴露部位皮膚紅腫、瘙癢、脱皮，嚴重時可引發水皰和疼痛。在光敏性皮炎患者中，大部分屬於多形性日光疹通常有一定的季節性，多發於春季，且症狀比較輕微，不需要因此完全迴避陽光。但也有一小部分人，遭遇到的是日光性蕁麻疹，其症狀會比比多形性日光疹更嚴重。

9. 一喝牛奶就拉肚子、呼吸困難

牛奶過敏與乳糖不耐受都有着相似的症狀反應，都會讓我們拉個不停或者腹痛、嘔吐。但也有人喝完牛奶後，除了有胃腸道反應外，還會出現皮膚或呼吸道的反應，例如身上起疹子、呼吸困難等，這可能與乳糖不耐受無關，而是牛奶過敏引起。

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