香港化驗所提醒，對於攜帶肥厚型心肌病易感基因的患者，建議從良好的生活習慣入手，以降低疾病發生風險，比如：

① 避免精神壓力過大：長期精神壓力過大可能導致交感神經過度興奮，進而引起心肌肥厚，因此保持愉悅的心情對於預防肥厚型心肌病至關重要。

② 調整飲食習慣：肥厚心肌病患者應避免食用高油、高脂肪、高熱量的食物，以減輕心臟負擔;同時日常飲食上以清淡為主，多使用新鮮水果和蔬菜，有益於維繫心臟健康。

③ 控制體重：肥胖死肥厚型心肌病的一個危險因素，因此採取合適的減肥方法來減輕心臟符合，有助於改善相關臨床表現及預後情況。

④ 適量運動：患有肥厚型心肌病的病人在平時運動時要注意適量，避免參加過於劇烈的運動，以免增加心臟負荷。

⑤ 戒除煙酒：吸煙和飲酒均會加重心臟負擔，對肥厚型心肌病患者的健康不利，建議及時戒除煙酒，保持健康的生活方式。

⑥ 定期體檢：若家族中有肥厚型心肌病患者，其後代患有該疾病的概率可能會比較高，建議定期進行身體檢查，以便及時發現並治療肥厚型心肌病。

最後，香港化驗所提醒，疾病基因檢測作為一種先進的醫學技術，對肥厚型心肌病的診斷、治療、預防與遺傳諮詢中發揮重要作用。因此，肥厚型心肌病高危人群及患者應及時進行DNA測試，以判斷肥厚型心肌病的的遺傳背景和發病機制，制定個性化的治療方案，並在一定程度上預防疾病的發生和蔓延。

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