據世界變態反應組織報告，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾，毫不誇張地說，過敏已成為全球第六大疾病。

那麼，有什麼方法可以預防過敏發生?

① 通過過敏原測試，可以幫助我們及早查清致敏原和了解自身過敏情況，以便採取有效的過敏預防及治療方案，減少過敏的發生。

② 定期清洗枕套、被子等寢具並用乾淨的口袋密封好，同時卧室避免放置地毯、毛絨玩具、書籍等容易沾灰的物品，有助於阻止細菌和昆蟲的滋生。

③ 過敏體質人士應盡量保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，有助於維持皮膚的正功能、促進新陳代謝及增強免疫力。

④ 室內裝修宜簡單舒適為佳，因此家中雜物越多，潛在的致敏原也會隨之增加。

⑤ 出門塗防晒有效預防紫外線對皮膚的刺激，建議選擇溫和且防晒指數較高的防晒。

⑥ 外出時佩戴好口罩可以隔絕空氣中灰塵、花粉等過敏原，可以減少鼻腔吸入致敏原的風險、有效緩解鼻部不適癥狀。

⑦ 易過敏體質人群應盡量選擇溫和不刺激的化妝品、護膚品，以及減少染髮劑的使用次數。

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