根據《中國乳腺癌現狀報告》預測，到2021年中國乳腺癌患者將達250萬。而保持健康體重、堅持鍛煉、避免熬夜、飲食健康、戒煙戒酒、遠離電離輻射、避免人工流產，以及堅持母乳餵養等都有效降低乳腺癌風險。
另外，定期進行乳腺癌篩查也是預防乳腺癌發生的有效手段。以往大多醫生都會建議20歲以上女性應定期進行乳房自檢，但早前世界衛生組織表示，乳房自檢可作為發現乳腺癌風險的輔助措施，但不應作為乳腺癌篩查方式。一旦發現乳房出現問題，應及時去醫院檢查和接受治療。
那麼如何及早發現乳腺癌呢？
香港時代醫療表示，這主要分為普通人群與高危人群。
針對普通人群，建議：
● 40~44歲，可根據個人意願，充分了解利弊後，選擇每年一次乳腺鈀鉬檢查；
● 45~54歲，每年應做一次乳腺鈀鉬檢查；
● 55歲以上，應每2年做一次乳腺鈀鉬檢查，或根據自己意願，每年做一次乳腺鈀鉬檢查；
● 每年篩查直到預期壽命小於10年或健康不允許時再結束。
針對高危人群，建議每年做一次磁共振。另外若家庭條件允許，最好做一次癌症基因檢測，了解患癌風險及採取有效的健康管理措施，以延緩或阻止乳腺癌的發生。