1. 回顧是否有家族病史或家中是否有人患病，以及回顧自己的生活習慣；
2. 了解疾病的高危因素，盡量避免接觸與疾病相關的高危因素；
3. 有針對性的去做疾病預防和健康體檢。
疾病的發生是後天環境因素和先天基因因素共同作用下的結果，而疾病基因檢測只是預測疾病健康風險的一個層面。所以即使看到高風險的結果也不必過於擔心，只需要根據自己的報告結果，做好日常健康管理，自然就能降低疾病發生的風險。