在現代社會中

肥胖已成為一個普遍的健康問題

世界衛生組織(WHO)已將肥胖症列為疾病。

如要診斷是否患有肥胖症，我們利用身體質量指數（簡稱BMI）或腰圍作為身體的脂肪含量的估計。

方法一：身體質量指數

方法二：腰圍

身體脂肪累積過多 對健康造成不少負面影響

減重不僅僅是為了美觀，更是維護身體健康、預防多種疾病的重要手段

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