剛才我們說到，輕度骨質疏鬆並沒有任何明顯癥狀，如果不及時發現並控制，就有可能造成嚴重的後果。因此，如果想要提前發現和預防骨質疏鬆，就需要了解自己的骨密度情況。
骨密度測定方法有很多，目前香港時代醫療使用的是X光骨質密度檢查 (DEXA)和超聲波骨質疏鬆篩查儀。
X光骨質密度檢查：以微量的X光掃描指定的位置或全身，這個測試無需麻醉或入侵身體便可確診是否患有骨質疏鬆症。
超聲波骨質疏鬆篩查儀：只需在手腕位置進行掃描及分析， 2 分鐘無輻射骨質掃描，適合任何年齡人士進行骨質密度篩查與分析，準繩度與醫院/化驗所結果匹配率高。