時序進入春天，雖然平均氣溫升高，然而時有天候不穩定、忽冷忽熱的情形出現，加上早晚溫差較大，高血壓患者若平時未能良好管控血壓，一旦氣溫變化，便容易增加心臟病發和腦中風機會。
 
身體在低溫狀態下，週邊的血管便會收縮，而心血管疾病高危險群的血管通常較為狹窄，建議高血壓患者在進出室內外或清晨及深夜起身前，應做好中樞神經及軀幹的保暖措施，避免因一時環境溫度變化超出人體生理的調節範圍，引發血管阻塞或破裂造成出血。
 
近年由於工作型態及飲食習慣的改變，40歲甚至更年輕就患有高血壓的人數已逐漸攀升。然而許多患者雖然外型及生活型態都可被歸類為高風險族群，卻仗勢年輕，對血壓飆升的病識感不深，也不會尋求積極治療，血管長期遭受高壓情況下，罹患腦、心、腎病變機率反而比年紀大的高血壓病患更高。
 
高血壓治療必須透過定期回診、規律服藥，以及居家早晚量測血壓、做好血壓監測，同時搭配生活習慣改善，才能有助血壓控制。除了少鹽、少油、低熱量飲食外，更應維持運動習慣，許多患者由於日常忙碌，常在週末才運動，反而容易對身體造成壓力，誘發心腦血管疾病，醫師建議，一週應至少運動五天，每天運動時間達半小時以上，若工作忙碌也可分段進行，例如早晚各快走15分鐘，就能輕鬆幫助降血壓。

時代醫療集團提醒如發現身體出現不適癥狀，應該及時做身體檢查，了解病情的發展情況並做出及時的保護措施。

資料來源：健康醫療網
圖片資料: 互聯網

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