12.11.2015

專家︰10點前不宜開工 「睡眠不足係折磨」

各位每朝9時甚至8時就要上班的朋友，是否總是感到沒精打彩？英國牛津大學睡眠及生理節奏學院最新研究顯示，55歲以下打工仔在早上10時前上班是違反生理時鐘，令他們受盡睡眠不足的煎熬。

29.10.2015

研究：辛辣食物助降死亡風險

中國大陸研究人員今天表示 ，吃辛辣食物有助降低死亡風險。

15.10.2015

起身禁忌多

一天之計在於晨，在起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，專家總結出八個人們常犯的起床禁忌，教人如何以最好的狀態迎接新一天。