雖然可樂引起骨質疏鬆的風險很低，但在日常生活中，如果你有以下一些習慣，說不定骨質疏鬆正在你身邊徘徊：
1. 不愛運動
對大多數辦公一族來說，“生活如此艱難”，平常上班加班都已經累癱了，每天能睡夠8個小時就已經不容易，更別說是運動。
長期不運動，容易導致免疫力下降，降低骨密度導致骨質疏鬆，嚴重的甚至會引起心血管疾病。上班族如果平時沒有時間做運動，可以利用工作間隙，到洗手間或茶水間做一下拉伸；上下樓時以樓梯代替電梯；上下班時，有條件的朋友可選擇以步代車等。
2. 過度減肥
現代女性過分追求苗條，不少女性為了能快速減肥，會選擇一些極端的減肥方法，例如：節食、亂吃減肥藥等等。採取這些極端減肥方法，不僅會影響我們的免疫力，還會導致體內鈣質流失，引起骨質疏鬆。
3. 接觸陽光少
在這個追求“白”的時代，很多人為了白，過度強調防曬，對太陽敬而遠之。常年“不見天日”，會導致維生素D的吸收量下降，從而影響體內的鈣質吸收。