日常生活中我們該如何預防絲狀疣?從源頭上阻止HPV感染

絲狀疣，顧名思義，是一種呈細絲狀、疣狀的贅生物，主要分佈在脖子、腋下及眼瞼周邊等部位。它的顏色多為淡褐色或膚色，具有傳染性。雖然絲狀疣同樣由HPV感染引起，但與導致尖銳濕疣和宮頸癌的HPV亞型不同，其癌變風險極低。

不過，這並不意味着我們可以忽視它的存在。

事實上，絲狀疣的傳染性不容忽視，它可以通過直接接觸患者皮膚、用手撓抓或共用毛巾、剃鬚刀等間接接觸方式傳播。因此，在面對絲狀疣時，切勿自行處理，如用手拽、用繩子拴或用剪刀剪等，以免引發細菌感染和更嚴重的擴散。正確的做法應是尋求醫生的幫助，採用電刀、冷凍、激光等安全有效的治療方法。

香港健康體檢中心表示，HPV是一個龐大的病毒家族，包含200多個不同的亞型，這些亞型在致病性和感染部位上各有差異。其中，高危型HPV如HPV16型和18型與70%的宮頸癌相關，而低危型HPV則主要與各種疣體相關。

以下是一些常見的與HPV有關的皮膚問題：

● 跖疣：生於腳底的疣體，具有傳染性，應避免赤腳行走，注意足部衛生。

● 扁平疣：多見於面部和四肢，呈淡褐色小丘疹，免疫力低下者更易發病。

● 指狀疣：頂端為角質樣物質，俗稱「瘊子」，多見於手指等易受傷部位。

● 尋常疣：由1型、2型、4型、7型HPV感染所致，多發生於面部、膝蓋、手指、肘部等，一般可自行消退。

● 尖銳濕疣：即肛門生殖器疣，主要通過性傳播，好發於會陰處、肛周及皮膚黏膜交界處。

鑒於絲狀疣的出現與HPV感染有關，換言之如果我們能從源頭上預防HPV的感染，便可以大大降低絲狀疣及其它相關疾病。那麼，日常生活中該如何預防HPV感染呢?

1. 注意個人生活衛生

避免不潔性生活：性生活是HPV傳播的主要途徑，避免多個性伴侶及無保護措施的性行為。使用安全套可以在一定程度上降低感染風險。

保持私處清潔：每天清洗陰部，內衣、內褲單獨清洗並暴晒，以降低感染風險。

避免共用私人物品：不與他人共用浴巾、毛巾、剃鬚刀等個人用品，避免間接接觸感染。

2. 增強身體免疫力

均衡飲食：保證飲食的多樣化和營養均衡，適量攝入蛋白質、維生素和礦物質，以增強體質。

規律作息：保證充足的睡眠和規律的作息，避免熬夜和過度勞累。

適量運動：適當進行體育鍛煉，提高身體素質和免疫力。

3. 及時接種HPV疫苗

HPV疫苗是預防HPV感染的有效手段之一。目前市面上有二價、四價和九價HPV疫苗可供選擇，接種前應根據自身情況和醫生建議選擇合適的疫苗。特別是年輕女性，最好在第一次性生活開始前完成接種，以獲得最佳的保護效果。

4. 定期體檢和篩查

女性應定期進行宮頸癌篩查：有性生活的女性應定期到醫院進行宮頸癌篩查，如宮頸細胞學檢查(TCT)和HPV DNA檢測，以便及時發現感染並進行治療。

男性也應關注自身健康：雖然男性不直接患宮頸癌，但他們的前列腺液和精液中也可能攜帶HPV病毒，通過性接觸傳播給女性伴侶。因此，男性也應關注自身健康，必要時進行HPV檢測。

最後，香港體檢中心提醒，當身上出現不明原因的小肉粒或贅生物時，應提高警惕，及時就醫進行診斷和治療。特別是當皮損數量增加、治癒困難、形態改變或感覺異常時，更需儘早就醫進行HPV檢測和活檢等。