如何改善過敏體質？過敏原測試是解鎖的關鍵一步

過敏是以引起組織細胞損傷或生理功能紊亂為主要結局的異常免疫應答。香港健康體檢中心表示，過敏性疾病並不是某一種疾病，而是一個涵蓋過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜、過敏性休克等多種類型的龐大家族。這些疾病跨越了年齡界限，從嬰幼兒到老年人，都可能成為其受害者。

更為嚴峻的是，過敏性疾病具有顯著的遺傳傾向，意味着一旦家族中有成員患病，其他成員的風險也隨之增加。根據文獻報道，如果父母雙方沒有過敏，子代過敏概率為5-15%；如果父母其中一方過敏，子代過敏概率為20%-60%；如果父母雙方均過敏，子代過敏率為60%-80%。

根據世界變態反應組織（WAO）的數據，全球約有22%的人口患有某種形式的過敏性疾病，例如過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏等。此外，基於過去5年的出版數據及其它臨床研究數據顯示，速髮型過敏反應（即一種發病迅速並可能危及生命的全身性超敏反應）的發病率和流行症逐年上升，其中尤以0-4歲嬰幼兒為該疾病高風險群體中的重點對象。

可見，過敏性疾病要遠比我們想像的更為普遍和嚴重。

一般來說，過敏可由多種因素導致，常見的有疾病因素、藥物因素、飲食因素，而環境因素和不良生活習慣等同樣可導致過敏發生。

根據英國的一項研究顯示，食物是兒童、青少年和年輕人中最常見的誘因；在中老年人中，昆蟲叮咬和藥物則是相對常見的誘因。不過，根據地理差異及當地飲食習慣的不同，具體的昆蟲種類及食物誘因會有所不同。例如在北美、歐洲和亞洲的一些國家，牛奶、雞蛋、花生、貝類和魚類是常見的食物誘因；在其他歐洲國家，桃子等水果是常見誘因;而在中東，芝麻是最常見的誘因。

而值得注意的是，過敏反應的癥狀表現各異，且同一人在面對不同過敏原時也可能出現不同的反應，這使得患者及醫生對過敏的識別和治療變得尤為複雜。特別是對於那些伴有視力、聽力障礙，神經系統或精神疾病的患者，往往更難以識別過敏反應的癥狀和觸發因素。

面對過敏的複雜性和多樣性，有效改善過敏體質成為過敏患者一個亟待解決的問題。而過敏原測試正是解鎖這一過程中不可或缺的關鍵一步，皆因它具有以下這些好處：

① 有效識別過敏原

過敏原測試是通過科學的手段，來幫助患者有效識別引發過敏反應的「元兇」。而臨床上常用的過敏原測試包括皮膚點刺試驗、血液特異性IgE檢測以及食物激發試驗等。 其中，皮膚點刺試驗因其操作簡便、結果直觀而被廣泛應用；而血液特異性IgE檢測則能更全面地評估患者對不同過敏原的敏感性。通過過敏原測試，患者可以清晰地了解自己對哪些物質過敏，從而在日常生活中有效避免接觸，減少過敏反應的發生。

② 個性化治療方案的制定

識別患者的過敏原後，醫生便可以以針對患者的具體情況制定個性化的治療方案。例如，對於物過敏患者，醫生會建議嚴格避免食用相關食物；對於吸入性過敏原（如花粉、塵蟎）過敏者，則可能推薦使用空氣凈化器、定期清潔家居環境等措施。 此外，脫敏治療（也稱為免疫療法）也是一種有效的治療手段，這主要通過逐漸增加患者對過敏原的暴露量，刺激免疫系統產生適應性反應，從而減輕或消除過敏癥狀。

③ 提升生活質量，預防嚴重過敏反應

過敏原測試不僅有助於改善當前的過敏癥狀，更重要的是，它能夠幫助患者建立起一套科學的預防體系，有效預防嚴重過敏反應的發生。通過定期監測過敏原水平、及時調整生活方式和治療方案，患者可以更好地管理自己的過敏狀況，提升生活質量。

除了進行過敏原測試並接受專業治療外，患者在日常生活中也可以採取一系列措施來改善過敏體質：

● 盡量迴避過敏原：避免食用明確的致敏食物，注意家居環境的清潔和通風，減少與過敏原的接觸機會。

● 增強自身抵抗力：保持均衡的飲食和充足的睡眠，適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力。

● 家中常備抗過敏藥物：了解並熟悉自己的過敏癥狀，家中常備抗過敏藥物以備不時之需。但需注意，部分抗過敏藥物可能引起嗜睡等副作用，需在醫生指導下使用。

過敏性疾病雖然複雜且難以預測，但通過科學的過敏原測試和個性化的治療方案，我們完全有能力將其控制在可接受的範圍內。而過敏原測試作為改善過敏體質的關鍵一環，其重要性不言而喻。現在就讓我們從了解自身過敏原開始，用科學的手段守護自己的健康與安全。