除了有助於高危人群找到各種預防措施外，常規體檢的側重點主要在於體格檢查、慢性疾病等方面，尤其是身體健康沒有病症、沒有家族病史的人群。那麼，定期參加常規體檢對我們的健康有什麼好處？
1. 能控制血壓、膽固醇和心血管風險評分等健康風險因素
在英國家庭心臟研究中，相較於未接受體檢人群，定期接受常規體檢人群，年後收縮壓低6 mm Hg -7 mm Hg，舒張壓低3 mm Hg -3.5 mm Hg。
2. 對癌症篩查和疫苗接種等預防醫療服務的接受度高
在一項針對8917例美國人群匹配分析中，相較於未接受體檢人群，參加年度體檢人群，會更願意主動接受結直腸癌篩查（60% vs 69%）、乳腺癌篩查（66% vs 81%）、肺炎球菌疫苗接種（ 69% vs 86%）等。
* 前數據為未接受體檢人群的；後數據為參加年度體檢人群的。
3.促進人們採取健康行為，如定期運動、飲食均衡等
在一項針對英國35-64歲人群中開展的大型隨機試驗顯示，相較於未接受體檢人群，隨機分組接受了年度體檢後，不鍛煉（每月少於1次）的人會更少（71% vs 68%），使用黃油的人也更少（31% vs 22%），
* 前數據為未接受體檢人群的；後數據為參加年度體檢人群的。
4. 對健康擔憂減少，幸福感增加，生活質量獲得改善，自我健康評價也更好
不過在《JAMA》同期發表的社論文章也指出，關於常規體檢的價值仍存在爭議，合適的解決方法並非一刀切。醫生和患者可以結合患者偏好，在合理的臨床實踐範圍內，結合適當頻率的全身檢查、特定篩查和預防性治療，制定長期體檢計劃。