04.07.2019
【健康生活】睡覺四大禁忌?
你每天晚上都有睡足7-9個鐘頭嗎？根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)的建議，成年人每晚需要的睡眠時間約7-9小時，充足的睡眠不僅讓身體獲得充分的休息...
13.06.2019
【枸杞護眼】 花青素勝藍莓20倍
除了受到年紀影響，睫狀肌漸漸失去彈性讓我們的視力漸漸變差以外，戒不掉的手機、螢幕帶來的藍光問題，讓現代人的眼睛必須面對更加嚴峻的挑戰，往往讓眼睛用更快的速度惡化。
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