鑒於絲狀疣的出現與HPV感染有關，換言之如果我們能從源頭上預防HPV的感染，便可以大大降低絲狀疣及其它相關疾病。那麼，日常生活中該如何預防HPV感染呢?

1. 注意個人生活衛生

避免不潔性生活：性生活是HPV傳播的主要途徑，避免多個性伴侶及無保護措施的性行為。使用安全套可以在一定程度上降低感染風險。

保持私處清潔：每天清洗陰部，內衣、內褲單獨清洗並暴晒，以降低感染風險。

避免共用私人物品：不與他人共用浴巾、毛巾、剃鬚刀等個人用品，避免間接接觸感染。

2. 增強身體免疫力

均衡飲食：保證飲食的多樣化和營養均衡，適量攝入蛋白質、維生素和礦物質，以增強體質。

規律作息：保證充足的睡眠和規律的作息，避免熬夜和過度勞累。

適量運動：適當進行體育鍛煉，提高身體素質和免疫力。

3. 及時接種HPV疫苗

HPV疫苗是預防HPV感染的有效手段之一。目前市面上有二價、四價和九價HPV疫苗可供選擇，接種前應根據自身情況和醫生建議選擇合適的疫苗。特別是年輕女性，最好在第一次性生活開始前完成接種，以獲得最佳的保護效果。

4. 定期體檢和篩查

女性應定期進行宮頸癌篩查：有性生活的女性應定期到醫院進行宮頸癌篩查，如宮頸細胞學檢查(TCT)和HPV DNA檢測，以便及時發現感染並進行治療。

男性也應關注自身健康：雖然男性不直接患宮頸癌，但他們的前列腺液和精液中也可能攜帶HPV病毒，通過性接觸傳播給女性伴侶。因此，男性也應關注自身健康，必要時進行HPV檢測。

最後，香港體檢中心提醒，當身上出現不明原因的小肉粒或贅生物時，應提高警惕，及時就醫進行診斷和治療。特別是當皮損數量增加、治癒困難、形態改變或感覺異常時，更需儘早就醫進行HPV檢測和活檢等。

分享健康：