心血管疾病是關於心臟或血管的疾病，又稱為「循環系統疾病」，是一系列涉及循環系統的疾病，主要包括缺血性心臟病、腦卒中、心肌病、風濕性心臟病、高血壓心臟病、心內膜炎、心律失常、主動脈疾病、外周動脈疾病以及其他心血管和循環系統疾病。

目前醫學普遍認為多種危險因素與血管疾病發生相關，例如：吸煙、高血壓、高低密度脂蛋白膽固醇血症、糖尿病、肥胖等等。

【健康Tips】

① 拒絕高脂飲食，多攝入高纖維食物

② 推薦每周進行至少150分鐘中等強度的運動，如中青年爸爸們可以選擇快走、慢跑、騎單車、游泳等;老年爸爸們可以選擇瑜伽、太極拳、廣場舞等，增加心肺適應性。

③ 控制體重。

④ 戒煙限酒。

⑤ 高危人群應積極治療，不要隨意減葯斷葯;低危人群則保持健康生活方式，定期進行身體檢查。

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