值得注意的是，目前醫學上對特發性身材矮小的情況並無明確有效的治療方法，也沒有高質量科學證據表明注射生長激素對患有特發性身材矮小的孩子身高有顯著的積極影響。另外，除了遺傳因素外，營養、運動、睡眠等環境因素同樣會影響身高。
因此，為孩子提供優質的環境因素，包括：堅持均衡飲食、定期運動、充足睡眠、保持愉快心情，雖不能讓孩子「逆天改命」，但至少保證孩子的身高能盡量「正常發揮」。
● 營養補充原則：營養補充的重點在於營養均衡，而不是單一追求某種營養素以奢望達到促進身高的作用，因此日常盡量讓孩子從多樣化食物中攝入適量且充足的營養素，給孩子提供足夠的「養料」。
● 充足睡眠原則：保證孩子每天都有充足且優質的睡眠。良好的心理健康狀態，對孩子身高增長也有一定助益。
● 合理運動原則：合理強度的運動作為良好的生活習慣，能幫助孩子擁有健康體魄、良好胃口、香甜睡眠，從而為身高發育提供基礎保障，避免環境因素拖後腿。但需注意，這裡並不局限於某種特定運動，沒有任何科學證據表明有某種特定運動能提升孩子原本升高；再者，如跳繩、打籃球等坊間傳言所謂的「促進長高的運動」，如果只為長高而超強度運動，反而容易造成膝關節等部位的運動損傷，那就更加得不償失。
任何「立竿見影的偏方」、「劍走偏鋒的捷徑」，都應該在嘗試之前放平心態，了解背後是否有科學依據支撐，否則不僅會被某些另有所圖的人割了韭菜，還有可能坑了自己的娃。