當第一批90後都慢慢踏入30歲，並在社會上摸爬滾打了好幾年，

女性們除了在職場中擔任要角，在家庭中同樣是核心的存在。

妳的身體是依然精力充沛、健康自律，還是開始力不從心、病痛接踵而來呢？

所以，女人30歲後的健康絕對不可忽視，

有4個身體檢查要定期留意！

１／定期檢查乳房

乳癌（Breast Cancer）是香港女性常見的癌症，隨著女性的年齡增長，患乳癌機會更高。乳癌的成因至今仍然未明，但醫學界普遍相信或與家族遺傳、長期服用避孕藥、長期進食高脂食物、吸煙嗜酒、缺乏運動的生活習慣有關。近年乳癌新個案不斷升高，但病發年齡卻逐漸降低。因為早期乳癌的痊癒率很高，所以除了維持良好的生活習慣之外，最佳預防方法是定期進行乳房檢查，保持警覺。

 -  自我檢查（可於每月經期完畢後2-3日檢查）

先脫衣並舉高雙手，在鏡前觀察乳房有否異樣，輕捏乳頭並留意有沒有出血或異常分泌物。躺在床上，手指在乳房內側、腋窩及乳房之間位置作平壓繞圈按摩，檢查有沒有硬塊。

 -  乳房X光造影檢查

40歲以上的女性應定期進行乳房X光造影檢查，可幫助檢測乳房不正常的組織、觸摸不到或未形成的腫瘤位置，協助偵察早期乳癌，以便及早發現，盡快解決早期乳癌。

 -   乳房超聲波

如果乳房X光造影檢查中發現有腫塊，需要用乳房超聲波去檢測腫塊是水囊腫或腫瘤，所以超聲波和X光造影的作用是相輔相承。一般而言，醫生會建議40歲以下、乳房密度較高的女士，定期進行乳房超聲波檢查，及早發現風險。

２／子宮頸檢查

子宮頸癌是本港女性常見癌症之一，近年港府常提倡接種HPV疫苗，預防HPV感染。因為子宮頸癌的成因與HPV病毒有關，有多個性伴侶或性伴侶有多個性伴侶、過早有性行為、吸煙、長期服食避孕丸、免疫能力減弱都是高危因素。子宮頸癌的症狀是「不規律的陰道出血」，但要留意，早期的子宮頸癌是可以無症狀，所以25至64歲曾有性經驗的女性，最好定期接受子宮頸檢查，有效預防子宮頸癌。

 -   子宮頸細胞檢驗（又稱柏氏抹片）

子宮頸細胞檢驗簡單快捷，查測試過程只需幾分鐘。醫護人員會在女性陰道內放入窺器，再用小刮棒或刷子於子宮頸的表面位置抽取細胞樣本，然後送到化驗室檢驗。

３／大腸癌檢查

好多人聽到大腸癌，都以為只是男性的常見問題。2018年的調查顯示，大腸癌是女性的第2號癌症殺手，而近年的患病率同樣有年輕化趨勢。大腸癌的成因包括年紀增長、患二型糖尿病、基因異常、家族遺傳等都會增加大腸癌風險。大腸癌的常見症狀為大便見血或大便中帶有大量分泌黏液等。若出現以上明顯症狀，應盡快接受檢查。早期大腸癌患者確診患癌後5年，生存的機會率可超過9成，透過定期檢查，可及早識別未有病徵的患者或高危人士。

 -  大便隱血測試

大便隱血測試同樣簡單又方便，可在家中按指示以工具進行，並採集少量大便樣本作化驗。因為大腸癌的初期症狀不明顯，所以30歲或以上人士應定期進行大便隱血測試，而檢驗大便中的微量隱血，以監察有否患大腸癌的可能性。

 -  大腸鏡檢查

因為大腸瘜肉是演變成大腸癌的罪魁禍首，由於大便隱血測試不是100%準確，因此應定期做大腸鏡檢查，及早找出瘜肉、進行切除、病理組織檢驗及報告，減低患上大腸癌的機會。

４／卵巢檢查

卵巢癌是香港女性十大癌症中發病率排行第六，患者年齡超過50歲。雖然其發病率未算最高，但如果不少30歲女性都有結婚或生育的打算，定期檢測子宮及卵巢有否異常，再作未來打算就再好不過！由於卵巢位處骨盆腔深處，故卵巢癌的早期症狀不明顯，不少患者初期都誤以為是腹部不適、胃痛或消化不良；因此被診斷出來時往往已是癌症後期，故其死亡率偏高。卵巢癌的成因不明，但醫學界認為高危族群包括家族遺傳人士、體重超標、從未生育、有自然流產或不孕、乳癌家族史、初經較早或停經較晚人士，最好30歲後定期進行婦科檢查，及早發現卵巢癌。

 -  陰道檢查

經陰道檢查盆腔部分，包括子宮、卵巢及膀胱，檢查有沒有卵巢腫塊或增生。

 -  電腦掃描、超聲波檢查

協助偵測卵巢腫瘤所在。

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資料：

- 醫管局1

- 醫管局2

- 醫管局3

- 衞生署2

- 衞生署3

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圖片：Freepik

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