疾病一：骨質疏鬆
過去發病年齡：65歲之後
現在可能發病年齡：50多歲
骨質疏鬆的病因：飲食習慣導致鈣攝入量不足，加上人們普遍缺乏運動，戶外活動減少，難以保證足夠維生素D合成量。這些也是導致骨質疏鬆提早的原因之一。
骨質疏鬆的檢查方法：雙重能量X光骨質密度檢查 (DEXA)或超聲波骨質疏鬆篩查儀
骨質疏鬆的預防方法：要強健骨骼，補充維生素D和鈣是非常重要的。日常生活中多食用和飲用鈣質含量高的食物和飲料；戒煙限酒及盡量減少碳酸飲料的攝入；平時要多做有氧運動，加強肌肉力量保護好骨骼。
對於骨質疏鬆的患者，可進行皮下注射Prolia®博力加®「仿保骨素針」，有效抑制蝕骨細胞的作用，阻止骨質流失，幫助對抗骨質疏鬆。
疾病二：中風
過去發病年齡：65歲之後
現在可能發病年齡：二三十歲
中風的病因：吸煙是導致中風風險翻倍的原因，而高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常等健康問題，也會使中風幾率增加。
中風的檢查方法：定期身體檢查
中風的預防方法：日常生活中，應盡量避免經常食用高鹽、高糖、高油食物以及戒煙戒酒；平時要多做有氧運動，控制好體重。
疾病三：乳腺癌
過去發病年齡：45歲之後
現在可能發病年齡：十幾歲
乳腺癌的病因：隨着含激素的食品增多，以及工業發展所引發的環境導致體內雌激素增加等，都是誘發兒童性早熟，提早患上乳腺癌的重要原因。
乳腺癌的檢查方法：癌症基因檢測、乳腺超聲、乳腺鉬靶以及乳腺核磁。
乳腺癌的預防方法：對於大部分女性來說，堅持鍛煉，保持體型，限制飲酒，就可以降低乳腺癌風險；另外平日也要對乳房進行自檢，一旦發現乳房出現異常，應儘快就醫觀察。 香港體驗中心提醒，有乳腺癌家族史的朋友，應儘早進行癌症基因檢測，以便採取有針對性的預防措施。
疾病四：認知障礙症（老年痴呆症）
過去發病年齡：65歲之後
現在可能發病年齡：40歲
認知障礙症的病因：除大腦的自然衰老外，腦血管疾病還可能導致腦供血不足、腦缺氧，進而引發血管性痴呆。此外，年輕人用腦過度、壓力較大等也會引發記憶力問題，給認知障礙埋下隱患。 認知障礙症的預防方法：鍛煉腦力和鍛煉身體一樣重要，這有助於降低認知障礙防病的幾率。常對不常使用一側的半腦進行鍛煉，也是有效預防認知障礙防病的方法。
疾病五：2型糖尿病
過去發病年齡：四五十歲
現在可能發病年齡：兒童期
2型糖尿病的病因：年輕人的不良飲食習慣以及久坐不動的生活方式都是造成2型糖尿病的病因。香港體檢中心表示，超重肥胖，尤其是以腰腹部脂肪過多者，其患2型糖尿病的風險較高。
2型糖尿病的檢查方法：血糖檢查、尿常規等常規身體檢查
2型糖尿病的預防方法：日常飲食中，需要控制高糖、高脂、低纖維食物的攝入，避免肥胖的發生。
疾病六：痛風
過去發病年齡：五六十歲
現在可能發病年齡：30多歲
痛風的病因：年輕人出現痛風大多因為酗酒、肥胖等問題導致的，此外，人們飲食結構的改變，飲食中含高嘌呤類物質明顯增加，導致年輕人痛風高發。
通風的檢查方法：關節液或痛風石內容物檢查；血尿酸測定
痛風的預防方法：香港體檢中心提醒，雖然酗酒、肥胖確實會引發痛風，但節食減肥，同樣會導致尿酸過高，引發痛風癥狀。所以一定要控制高嘌呤食物的攝入。
疾病七：黑色素瘤
過去發病年齡：50歲之後
現在可能發病年齡：十幾歲到二十幾歲
黑色素瘤的病因：具體原因不明，有可能是過度照射紫外線、大量使用不合適的化學護膚產品等。
黑色素瘤的預防方法：
平時注意做好防晒工作，減輕紫外線的傷害。盡量避免美容場所的日光浴項目，即使偶爾幾次，也可能增加發病風險。每天服用適量維生素D補劑，有助防止黑色素瘤病變。