一、肺癌
致癌因素：最大禍首是吸煙，據相關數據顯示，吸煙人群的肺癌發病率會比不吸煙者高10-20倍，不吸煙女性因丈夫吸煙而患上肺癌的危險將提高30%
預防肺癌的小TIPS：
1. 戒煙是預防肺癌的最有效途徑；
2. 炒菜前打開油煙機，且做完菜後繼續開2-5分鐘的油煙機。
3. 以下肺癌高發人士，如：40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史等，最好每年進行一次肺癌篩查。低劑量胸部CT檢查，可篩查早期肺癌。
二、甲狀腺癌
致癌因素：引起甲狀腺癌的因素主要有以下四種：
1. 電離輻射：甲狀腺是重要分泌器官，對射線敏感；
2. 女性激素水平：甲狀腺癌發病率女性明顯高於男性，這可能與雌激素水平有關；
3. 碘攝入量：碘攝入量與甲狀腺疾病發病率呈「U」型關係，即碘攝入量過高或過低都會引起甲狀腺疾病的發生；
4. 遺傳因素：直系親屬，如家中有甲狀腺癌患者就需要格外注意。
預防甲狀腺癌的小TIPS：
1. 盡量少接觸輻射；
2. 建議每年進行
全身檢查一次，如：頸部B超、CT等。
三、食道癌
致癌因素：喜食燙食、愛喝烈酒等。
預防食道癌的小TIPS：
1. 不狼吞虎咽、不吃過燙食物、少喝烈性酒；
2. 經常扣喉減肥的人士要注意了，胃中酸液經常性反流入食道，會導致食道缺乏漿膜保護，久而久之可誘發癌變；
3. 有食道癌家族史或處於食道癌高發地區，長期喝酒，愛吃燙食、鹽制食物等都屬於食道癌高發人群。建議40歲後進行腫瘤篩查，
胃鏡檢查和病理活檢是早期診斷食道癌的金標準。
四、大腸癌
致癌因素：喜歡吃肉和油炸食品，很少吃水果蔬菜
預防大腸癌的小TIPS：
1. 減少精細食物的攝入，多吃粗纖維食物和高纖維果蔬；
2. 每年至少進行30分鐘中等強度的鍛煉；
3. 35歲起每年進行肛門指檢、
大腸鏡檢查和大便化驗，此外出現反覆便秘、腹瀉以及大便帶血的朋友應提高警惕。
五、乳腺癌
致癌因素：乳腺癌家族史，人工流產史、放射線等。
預防乳腺癌的小TIPS：
1. 多鍛煉、不久坐、少熬夜、健康飲食
2. 月經前、妊娠期對放射線敏感，應盡量迴避
3. 建議20-40歲女性每3年到醫院做一次乳腺檢查；40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年做一次乳腺檢查。
六、胃癌
致癌因素：吃剩飯剩菜的習慣，喜歡燒烤煎炸及腌制食物
預防胃癌的小TIPS：
1. 少吃高鹽飲食及腌制食品
2. 阻擋亞硝酸鹽和亞硝胺合成，提高機體免疫力；
3. 建議40歲以上高危人群、幽門螺桿菌感染者以及胃癌家族史等，每年做一次胃鏡檢查。
除了以上的預防癌症小TIPS，
香港時代醫療還提醒各位朋友，有條件的朋友可選擇進行一次
癌症基因檢查，透過新世代基因排序技術，篩檢與疾病相關基因上的病原性變異，並藉由檢測這些病原性的基因變異，了解患上癌症機率，其結果還可作為健康評估之用。
