生蛇的刀割式疼痛該如何預防？疫苗接種抵抗病毒入侵的第一道防線

時代醫療介紹，生蛇是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的，並且會影響神經和皮膚的感染性疾病。患者在初次感染病毒時，通常表現為水痘，也有可能為隱匿感染。痊癒後，部分病毒會潛伏在脊髓後根神經節或顱神經感覺神經節裏面，等待時機再次活躍。隨着年齡增長或其他因素導致機體免疫力下降時，病毒會被激活並沿着神經纖維到達皮膚，引發生蛇。

部分患者發病前會出現前驅症狀如輕度乏力、低熱、食慾不振，受影響的皮膚也可能提前出現灼燒感或疼痛等異常感覺，而被醫生或患者誤診為其他疾病。隨後受影響的皮膚常出現成簇的丘皰疹和水皰等皮疹，水皰大小不定，皰壁緊張發亮，裏面液體澄清，外周有紅暈。皮疹通常沿着單側神經支配區域呈帶狀分佈，並且不越過身體的中線到對側，故其學名稱為「帶狀皰疹」。

出皮疹期間一般會有疼痛，可以是鈍痛、抽搐痛或跳痛等，一般是陣發性，個別時候是持續性，衣物摩擦或接觸會使疼痛加劇，年老體弱的患者疼痛更為明顯。疼痛一般會隨着疾病的好轉慢慢消去，但不少人由於各種各樣的原因，會患上頑固性帶狀皰疹後神經痛，甚至有患者因此病而忍受疼痛超過40年之久。

● 年齡因素：

隨着年齡的增長，人體的免疫系統防禦功能逐漸下降，使得潛伏在體內的水痘-帶狀皰疹病毒更容易被激活。據統計，我國50歲以上人羣每年新發生蛇約156萬人，超過90%的生蛇患者年齡在50歲以上。此外，有研究顯示近年生蛇發病有年輕化的趨勢，青年人也要逐漸重視這一病毒。

● 免疫狀態：

免疫力低下或缺陷者：包括患有慢性疾病（如糖尿病、高血壓、慢性腎功能不全、心腦血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等）的人羣，以及自身免疫疾病患者（如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等）。這些人羣的免疫系統受到疾病的影響，對病毒的抵抗力降低，更容易感染生蛇。

惡性腫瘤患者、艾滋病患者、器官移植患者、長期使用免疫抑制劑者：這些人羣的免疫系統也常受到疾病或藥物的影響，使得他們更容易感染生蛇。

● 其他因素：

近期精神壓力大、勞累：這些因素可能導致免疫力下降，從而增加感染生蛇的風險。

有遺傳易感性或機械性損傷：這類人羣也可能更容易感染生蛇。

面對生蛇及其帶來的刀割式疼痛，預防顯得尤為重要。以下是一些有效的預防措施：

提高免疫力：基礎防線

免疫力是抵抗病毒入侵的第一道防線。提高免疫力的方法包括：

均衡飲食：多攝入富含維生素C和鋅的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅果，這些營養素有助於增強免疫系統。

適量運動：適度的體育鍛煉能夠增強體質，提高抵抗力。

充足睡眠：保證足夠的睡眠時間，有助於身體恢復和免疫力提升。

管理壓力：適當的放鬆和心理調適可以減輕壓力對免疫系統的影響。

通過保持良好的生活習慣，我們可以有效增強免疫力，從而降低感染帶狀皰疹的風險。

接種疫苗：科學防護

對於高風險人羣而言，接種生蛇疫苗是一種極為有效的預防措施。

接種疫苗是預防生蛇最有效的方法，雖然接種疫苗後仍有機會染病，但症狀及痛楚都會較輕。目前市面上的帶狀皰疹疫苗有2款，包括Shingrix及Zostavax疫苗，其中，

Zostavax康柏苗帶狀皰疹疫苗（減毒活疫苗）：只需一針可有效預防70%以上的帶狀皰疹及帶狀皰疹後神經痛，主要推薦於60歲及以上人羣。

SHINGRIX欣安立適帶狀皰疹疫苗（重組疫苗）：接種兩針後可降低帶狀皰疹發病率達9成以上，即使接種疫苗後仍有機會患病，但症狀及痛楚也會相對較輕。現在的主流是推薦50歲以上人羣接種SHINGRIX疫苗。

避免直接接觸：日常防護

除了提高免疫力和接種生蛇疫苗外，避免與生蛇患者的直接接觸也是預防疾病傳播的重要措施。

個人衞生：保持良好的個人衞生習慣，如勤洗手、使用個人物品等，有助於減少病毒的傳播。

避免接觸：儘量避免與生蛇患者的皮疹部位直接接觸，尤其是當自己免疫力較低時。

環境清潔：保持居住和工作環境的清潔通風，有助於減少病毒的滋生和傳播。

通過這些日常的防護措施，我們可以進一步降低感染帶狀皰疹的風險。

生蛇及其帶來的刀割式疼痛給人們的生活帶來了極大的困擾。然而，通過科學的預防措施，如提高免疫力、接種生蛇疫苗以及避免直接接觸，我們可以有效降低感染風險並減輕病程的嚴重程度，真正遠離「生蛇」之痛，享受健康美好的生活。