HPV感染並非女性的“專利”。世界衞生組織公佈的最新數據顯示，全球近1/3的男性感染了至少一種HPV，約1/5的男性感染了一種或多種高風險/致癌性HPV。男性感染HPV後，不僅可能將病毒傳播給性伴侶，自身也面臨患“疣”和癌症的風險。因此，HPV預防是男女雙方共同的責任。

那麼，日常生活中有什麼方法可以幫助我們遠離HPV感染?

使用避孕套：避孕套是預防HPV感染、HIV感染等性傳播疾病的重要手段。此外，固定性伴侶、注意個人衞生也是預防HPV感染的關鍵。

消毒內衣褲：HPV耐寒不耐熱，因此內衣內褲應充分消毒。可以採用熱水消毒法，50-60℃水温消毒10-20分鐘，或100℃水温消毒1分鐘左右。消毒後，內褲應在陽光下暴曬，以徹底殺滅病毒。

避免共用私人用品：如毛巾、牀單、浴巾、牙刷、剃鬚刀、馬桶、浴盆等私人物品，應定期消毒並避免與他人共用。這些物品容易成為HPV傳播的媒介，因此應特別注意。

保持良好的生活習慣：增強免疫力是預防HPV感染的重要措施。不抽煙、少喝酒、少熬夜、多鍛鍊身體，這些良好的生活習慣有助於提高身體抵抗力，從而抵禦病毒的侵襲。

除此之外，接種HPV疫苗也是預防HPV感染及其相關疾病的有效手段。

數據顯示，育齡婦女可能有50%～70%都感染過至少一種型別的HPV;而有過性生活的成年人，感染HPV的風險能高達80%。更可怕的是，即使佩戴安全套，也沒辦法100%確定能阻隔病毒的傳播。

換言之，為了自己和伴侶的健康，不論男女都應該應儘早接種HPV疫苗。

HPV疫苗是一種預防宮頸癌等HPV相關疾病的疫苗。通過接種HPV疫苗，可以刺激人體產生針對HPV的免疫力，從而預防HPV感染及其導致的疾病。目前，市面上有多種HPV疫苗可供選擇，包括二價、四價和九價等不同類型的疫苗，其中四價和九價HPV疫苗均適合男女接種，詳情請聯絡時代醫療客服。

正常來説，接種HPV疫苗的最佳時機是在未感染HPV之前，不過即使已經感染了HPV，接種疫苗仍然有助於預防其他類型的HPV感染及其導致的疾病。

當然，接種HPV疫苗並非一勞永逸。疫苗只能預防特定類型的HPV感染，而不能治療已經存在的感染。因此，即使接種了疫苗，仍需定期進行宮頸癌篩查，以便及時發現並處理宮頸病變。

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