① 注意空腹

體檢一般都是需要抽血的，而抽血前8個小時內是不可以隨意吃東西，更不能喝茶、咖啡等飲品，但可正常飲白開水，這樣可以讓部分血液檢查結果更加明確，從而更準確地了解自己的身體狀況。

② 注意飲食

檢查前三天以清淡為主，不吃油膩食物以及雞血、鴨血等血製品，更不要喝酒。此外，體檢前一天晚餐後不再進食並注意休息。

③ 保持情緒穩定

緊張、激動等情緒可影響神經內分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以體檢前保持穩定的情緒，不要來回走動、吃冷飲或吸煙等。

④ 體檢前兩天不要做劇烈運動

體檢前兩天不要做劇烈運動，抽血檢查的前一個小時也不宜進行散步等輕度運動，避免干擾體檢結果的準確性。

⑤ 應急措施

檢查過程中，若發現重大疑似病變或陽性結果時，不要過分驚慌，只需聽從醫生建議進行進一步的檢查和治療即可。

體檢是一個很好的預防疾病手段，因此不論老年人還是其他年齡段者都應該定期進行身體檢查;當體檢報告結果出現異常時，應該聽從醫生的建議及安排，儘快進行複查及治療，讓健康常伴!

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