骨質疏鬆是否只與長者有關？如不幸患上骨質疏鬆是否能治療？事實上，骨質疏鬆早期並無明顯臨床徵狀，但估計全球每3秒便發生一宗骨質疏鬆脆弱性骨折，而本港亦有30萬名停經婦女及10萬名50歲以上男士患有骨質疏鬆症，除了令生活質素下降以及容易發生意外，嚴重的更可引發各種併發症，絕對不能忽視。

骨質疏鬆是一種常見的疾病，雖然早期無明顯臨床徵狀，但可引致嚴重的健康問題，估計全球每3秒便發生一宗骨質疏鬆脆弱性骨折。骨質疏鬆症令患者的骨質密度減少，骨骼結構變得脆弱，容易導致骨折，以及喪失部分活動能力及自我照顧能力，令生活質素下降，甚至可能引發各種併發症，而發生脆弱性骨折的部位當日，以髖骨、脊椎和橈骨遠端（手腕骨）最為常見。據資料顯示，本港有30萬名停經婦女及10萬名50歲以上男士患有骨質疏鬆症。

香港大學李嘉誠醫學院矯形及創傷外科學系認為，普遍市民對骨質疏鬆的警覺性不足，並有不少迷思，例如誤以為骨質疏鬆是不可避免的老化現象，而脆弱性骨折也是年紀增長的必然後果。事實上，骨質疏鬆是可以治療，而骨折也有方法預防。骨質疏鬆的高危群組包括更年期婦女以及長者，建議他們可透過定期進行骨質疏鬆風險評估，減低脆弱性骨折的風險，如果骨質密度已屆稀薄或疏鬆程度，在排除其他病理引起的骨質流失後，醫生會考慮處方骨質疏鬆藥物，減慢患者骨質流失速度，以防止脆弱性骨折發生。

吸收足夠維他命D可減慢骨質流失
要預防骨質疏鬆，年輕人或低風險群組可每日吸收1,000至1,200毫克鈣質及800至1,000國際單位維他命D，鈣質可減慢骨質流失，減低患上骨質疏鬆症的風險，而維他命D則有助人體吸收鈣質，以及其他有助建立骨質的礦物質起了重要的作用。

資料：HK01

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