首先，香港體檢中心先向大家明確，常規體檢只是一些比較簡單的體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查，並不能真正了解身體情況。但這並表示，體檢項目越多越好（畢竟錢包受不住嘛！）所以學會挑選適合自己的體檢項目，不僅能清楚了解自己的身體情況，還能為荷包君着想，一舉兩得。
事實上，在我國於2014年發佈的《健康體檢基本項目專家共識》中就明確了必選和備選的體檢項目，也就是「1+x」原則，即：
「1」指常規體檢項目，包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。
「x」主要針對不同年齡、性別及慢性病風險的個體，進行專項篩查。
下面，我們先來看看「必要的健康體檢項目包括哪些？」
☉ 一般體檢：
身高、體重、腰圍、臀圍、血壓、脈搏。
☉ 物理檢查：
內科：心、肝、脾、肺、腎
外科：淺表淋巴結、甲狀腺、乳腺、脊柱四肢關節、肛門、外生殖器（男性）
眼科檢查：視力、辨色力、內眼、外眼、眼壓
耳鼻咽喉科：外耳道、鼓膜、聽力、鼻腔、鼻竇、咽喉
口腔科：口腔黏膜、牙齒、牙齦、顳頜關節、腮腺
婦科（女性）：外陰、內診
☉ 常規檢查：
血常規、尿常規、便常規+潛血
☉ 生化檢查：
肝功能、腎功能、血脂、血糖、尿酸
☉ 其他檢查：
婦科病理學檢查（女性）、心電圖檢查、X線檢查、腹部主要臟器超聲檢查