1.注意飲食平衡
暴飲暴食或長期饑餓等不良飲食習慣，易引起消化液分泌異常，導致肝臟功能失調。所以，乙肝病毒攜帶者要注意飲食均衡，儘量少吃重口味食物，多吃新鮮蔬果等。
2.多喝水
多喝水能補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，同時還能促進腺體分泌消化腺和胰液、膽汁等，有利於消化、吸收和排出廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的影響。
3.少飲酒
酒精已被世衛組織列為一級致癌物質，可見它危害有多大。醫學研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，將對肝臟造成危害。
4.謹慎用藥
“凡藥三分毒”，作為解毒的臟器，任何藥物都可能會加重肝臟的負擔，影響其正常運作。因此，服藥前記得諮詢醫生後，在醫生的指導下謹慎選用和服食。
5.定期檢查
3-6個月定期進行肝臟檢查，做到及早發現，及早治療，阻止肝臟損傷加重。一般乙肝病毒攜帶者都是通過乙肝兩對半檢測發現並確診，而很多都是在做乙肝疫苗注射前發現。
要預防乙肝攜帶者轉變為乙肝患者，平時生活中一定要做到自律，此外接種乙肝疫苗針能讓人體內產生一定的抗體，阻止乙肝病毒進行傳播。所以，若發現體內乙肝抗體不足，記得諮詢醫生後再決定是否應加種乙肝針。