1.  提高免疫力
由於帶狀皰疹喜歡襲擊免疫力低下的人群，因此要預防帶狀皰疹的發生，就必須提高自身免疫力，讓身體有對抗帶狀皰疹的能力。
2.  防止過勞
人的身體就好比身體，用久自然會積聚“垃圾”。要及時清理這些“垃圾”，睡眠就是最好的方法。保持早睡不熬夜的習慣，不僅能提高我們自身免疫力，也能幫助腎臟肝臟清理身體的“垃圾”。
3.  作息飲食規律
三餐和作息要有規律，定期進行適當的身體鍛煉，對提高自身免疫力有莫大的幫助。此外，減少酒精的攝入以及謝絕吸引，都能減少多種疾病的發生。
4.  接種生蛇（帶狀皰疹）疫苗
人的免疫系統會隨著年紀增長而減弱，這給了帶狀皰疹病毒再度活躍的機會。再者，帶狀皰疹早期症狀與其他皮膚病類似，因而容易被人忽略，耽誤治療帶狀皰疹後遺神經痛的最佳時期。
想有效預防帶狀皰疹的發生，接種生蛇疫苗就是目前為止最有效的方法。接種生蛇疫苗能有效預防帶狀皰疹、後遺神經痛等，即使患上帶狀皰疹，疫苗也有助於減輕強度和持續時間。
目前內地尚未普及生蛇疫苗接種，如需接種的朋友可選擇到香港等地接種。若不幸患上帶狀皰疹，應及早就醫治療，平時也要注意作息飲食規律，提高身體免疫力，才能有效治療帶狀皰疹。