如何預防肺炎?

02.01.2020

如何預防肺炎?

如何預防肺炎?
說了那麼多,其實春季傳染病還真不少,因此要預防疾病困擾,首先就要從增加抵抗力,糾正不良習慣,控制慢性疾病等入手。
1.秋冬外出時注意防寒保暖,防止呼吸道受溫度變化大而喪失抵禦病菌的能力。
2.勤洗手,避免去人多擁擠的場所,外出時要戴口罩,回家後應立即洗手。
3.打噴嚏時要注意用衣袖或紙巾遮掩摳鼻,避免用手直接遮掩,有效防止病原體傳播給他人。
4.每天保證充足睡眠,及適當合理地鍛煉身體,改善心肺功能,同時避免過早出門鍛煉,尤其是霧霾天氣,應在室內進行鍛煉。
5.少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬果。據悉本次新型冠狀病毒怕酒精,怕高溫,因此可多喝溫水,注意環境衛生,可使用1:99的消毒水混合物對家居進行消毒。
6.注意室內通風,堅持早晨起床後和晚飯後開窗換氣至少15分鐘。
7.目前預防疾病感染的最好方法就是接種疫苗。
新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶,要預防疾病的發生,記得除了注意個人和家居衛生外,還要記得勤洗手,出外要戴口罩,避免到人多密集的地方,以及及時接種肺炎疫苗
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